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고양누리길

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◈ 고양시 덕양구보건소, ‘고양누리길 걷기 자조모임’ 매주 운영!

고양시 덕양구보건소는 일상 속 걷기를 통해 규칙적인 운동 유도와 걷기 실천율을 높이기 위해, 지역주민을 대상으로 하는 매주 목요일 건강걷기 프로그램을 올 11월까지 운영한다.【덕양구보건소】

고양시 덕양구보건소, ‘고양누리길 걷기 자조모임’ 매주 운영!

고양시 덕양구보건소는 일상 속 걷기를 통해 규칙적인 운동 유도와 걷기 실천율을 높이기 위해, 지역주민을 대상으로 하는 매주 목요일 건강걷기 프로그램을 올 11월까지 운영한다.

보건소 운동처방사 지도하에 간단한 준비운동과 바른 자세 걷기 코칭 후 성라공원 배드민턴장을 시작으로 행주누리길 구간 중 국사봉을 거쳐 다시 출발지점으로 돌아오는 코스로 진행할 예정으로, 약 1시간 정도 소요된다.

보건소 관계자는 “걷기 운동은 별도의 준비 없이 할 수 있는 최상의 운동으로, 걷기를 통해 지역주민의 건강에 대한 관심을 제고하고 건강생활을 실천하는 분위기를 더욱 더 확산시키겠다”고 말했다.

한편, ‘국사봉 스마트 건강길’은 성라공원에서 국사봉으로 이어진 길로 구간별 건강정보(운동전·후 스트레칭, 시민건강체조 동영상 등)가 들어간 안내판이 설치돼 있어 걷기 운동구간의 최적의 환경이다.

참여를 원하는 대상은 별도의 신청 없이, 매주 목요일 오전 10시 성라공원 배드민턴장 앞으로 오면 된다. 끝.

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【건강】고양시 덕양구보건소, ‘고양누리길 걷기 자조모임’ 매주 운영!	█
(게재일: 2019.09.30. (최종: 2019.10.01. 10:22)) 【고양시 보도자료】

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최종 수정일: 2021년 1월 1일<